一：有研讨指出，维生素B能够进步人体抵挡辐射损伤的才能，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、按捺辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。　　酸奶中的酪氨酸关于缓解心思压力过大、高度严重和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。通过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得细小，游离酪氨酸的含量大大进步，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，能够让上班族...